رعایت اصول ارگونومی در وسیله ای مانند میز تحریر که شخص به طور مداوم با آن در ارتباط است از نکات ضروری است، اندازه و ابعاد میز تحریر با توجه به جثه هرکس می تواند متغیر باشد، با این وجود لازم است تا به نکاتی دقت کنید که مانع آمدن فشار به دست ها، گردن و شانه حین استفاده از میز تحریر خواهد شد، حالت مطلوب آن است که بدون وارد آمدن فشار بیش از حد به بدن بتوان دست ها را روی میز قرار داد، در این حالت باید آرنج و مچ ها در یک امتداد بوده و زاویه میان بازو و آرنج حدود 110 درجه باشد، در صورتیکه ارتفاع میز تحریری که انتخاب می کنید کمتر از این باشد، دست ها به پایین آویزان شده و سر و گردن اذیت خواهد شد، همچنین اگر این ابعاد بیشتر باشد شانه در سطحی بالاتر قرار گرفته و درد شانه و کتف به مرور زمان بروز خواهد کرد.

ارگونومی در خرید میز تحریر

نباید گردن بیشتر از 20 درجه خم شود

پشتی صندلی باید برای پوشش کتف ها تا مهره هفتم گردن بیاید، این پشتی باید دارای دو قوس باشد، قوسی محدب و قوسی مقعر، هنگام مطالعه فاصله ایده آل چشم از کتاب به طوری است که گردن بیشتر از 20 درجه خم نگردد، در صورتیکه مجبور به چنین کاری بودید بهتر آن است که ارتفاع سطح میز مطالعه را افزایش دهید، اگرچه می توانید از یک سطح چوبی یا رحل نگه دارنده کتاب نیز کمک بگیرید.

قوس های ستون فقرات را مورد توجه قرار دهید

طراحی میز و صندلی باید طوری باشد که در صورت استفاده از مانیتور به روی میز تحریر، چشم در موازات آن قرار گیرد و نه بالاتر و پایین تر، قوس مقعر تحدب پشت را در بر گرفته و قوس محدب وظیفه پوشش دادن به گودی کمر را دارد.

برای مشاهده محصولات کم جا چوب وارد شوید.